VOCÊ SABE O QUE É BIKE FIT?

 

Bike Fit é um processo de ajustes e regulagens onde o FITTER (nome dado ao profissional que executa esses ajustes) irá fazer uma série de regulagens em certos componentes da sua bike para encontrar o ponto ÓTIMO do posicionamento durante a pedalada, para que o ciclista possa obter o MÁXIMO de CONFORTO, POTÊNCIA E CONTROLE da SUA bike.

Traçando um paralelo com vestuários, é como se o Fitter fosse um alfaiate da bicicleta, onde você compra uma bike que se adeque ao seu tamanho e depois são feitos os ajustes para que ela fique "moldada" ao seu corpo

 

TIPOS DE BIKE FIT

Existem vários tipos de Bike Fit no mercado, todos eles têm a sua 

  • ESTÁTICO - Também conhecido como tradicional, onde são tiradas algumas medidas do corpo do ciclista e aplicadas algumas fórmulas para chegar ao posicionamento dos componentes da bike para o ciclista. Também podem ser usadas algumas ferramentas de medição para auxiliar o profissional na hora de posicionar a bike. A medição é feita, geralmente, com o ciclista posicionado em cima da bike, porém sem a movimentação do mesmo.
    Esse tipo de análise é funcional, mas PASSÍVEL DE MUITOS ERROS, já que NÃO SÃO CONSIDERADAS as variações que podem ocorrer quando o ciclista está em movimento na bike, tais como: projeção dos joelhos para fora ou em direção ao quadro ao exercer força nos pedais, flexão ou extensão de forma diferente entre as principais articulações envolvidas na pedalada (joelho, tornozelo, quadril), projeção do quadril à frente ou para trás durante o movimento da pedalada e com esforço, dentre outras que podem influenciar diretamente no posicionamento do ciclista em cima da bike enquanto pedala.

  • DINÂMICO- Este sistema de análise É MAIS EFETIVO e PRECISO, já que como o próprio nome diz é feita a medição de forma dinâmica, ou seja, com o ciclista em movimento. Tem o mesmo princípio de um sistema de bike fit estático, muito comum oferecido pelos lojas especializadas, porém com um nível de precisão muito SUPERIOR e CONFIÁVEL, pois é utilizado um software de captura 3D (do tipo “Motion Capture”) de alta precisão de movimento que traz o posicionamento do ciclista DURANTE a pedalada e com carga para simular uma situação mais próxima ao real do dia-a-dia.

Com esses ajustes realizados o ciclista poderá desfrutar de:

  • Maior CONFORTO
  • Maior CONTROLE da Bike e consequentemente SEGURANÇA;
  • AUMENTO da EFICIÊNCIA da pedalada;
  • PREVENÇÃO DE LESÕES.
  • ECONOMIA DE ENERGIA;

Esse sistema é utilizado há vários anos por diversas equipes de ciclismo em todas as modalidades como de estrada (equipes: Team Sky, Etixx-Quick-Step, Team Dimension Data for Qhubeka, Tinkoff) e da Triatlo para avaliação e posicionamento de seus ciclistas já no início de cada temporada. Confira videos no final.

 

QUAIS A VANTAGENS DO BIKE FIT DINÂMICO

  1. A sessão é realizada com a bike do próprio ciclista - Sendo feitas as medições na bike do próprio ciclista, o feedback que ele passa ao Fitter é mais confiável, pois ele já está tão acostumado com a sua bike que, ao modificar apenas alguns milímetros em algum componente, ele já percebe a diferença e consegue informar o Fitter se aquela alteração está melhorando ou não o seu conforto na bike;
  2. Sistema de Analise 3D em tempo Real - Um dos pontos principais da eficiência desse método de Bike Fit é que para a análise do posicionamento do ciclista são utilizados sensores de movimento que são alocados nas principais articulações (5º Metatarso, Calcanhar, Tornozelo, Joelho, Quadril, Ombro, Cotovelo e Punho)  e que captam a posição em TEMPO REAL todo o movimento da pedalada.
  3. Precisão milimétrica de resultados - Como os resultados são em tempo real, permite o Fitter analisar a pedalada com diferentes cargas de esforço e assim verificar as variações que o ciclista apresenta em cada alteração feita.
  4. Resultado personalizado - Por mais que o sistema traga informações precisas, o resultado são apenas números. Sendo assim o feedback do ciclista ao avaliar o posicionamento que o Fitter está colocando na bicicleta é o fator chave para que o resultado seja o mais proveitoso para o ciclista. O trabalho do Fitter será o de posicionar a bike dentro dos parâmetros ótimos para cada articulação envolvida na pedalada, e ainda assim manter o nível de conforto, controle e potência para o ciclista.

QUAIS OS PRINCIPAIS SISTEMAS DE BIKE FIT DINÂMICO

Exitem diversos protocolos de análise dinâmica da pedalada, tais como: Shimano Bike Fitting, Retül; sendo esse último o mais conhecido do mercado, já que as principais equipes do Pro Tour de ciclismo de estrada e os principais atletas do Triatlo usam esse sistema de análise e deixam bem claro a importância para os resultados obtidos depois de ajustarem seus posicionamentos.

COMO FUNCIONA UMA SESSÃO DE BIKE FIT DINÂMICO

BIKE FIT PREMIUM 

A sessão PREMIUM de Bike Fit Dinâmico com o protocolo Retül, é BEM COMPLEXA e consiste de várias etapas, sendo todas elas de grande importância para o resultado final do Bike Fit.

Cada Sessão dura em média entre 2:30h à 3:00h, dependendo do tipo de bike que será feita a analise e da quantidade de intervenções que serão necessárias para ajustar o posicionamento da bike:

  • Anamnese sobre o histórico, queixas sobre dores e desconfortos e objetivos do ciclista;

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  • Digitalização Inicial( Desenho ) das medidas iniciais da Bicicleta por meio de uma ferramenta denominada ZIN, onde capturamos todos os dados referente ao posicionamento dos componentes da bicicleta, para podermos ter mais informações e auxiliar na hora das tomadas de decisão no ajuste e também servir para comparação no final da sessão;

  

  • Filmagem Inicial do ciclista pedalando, sendo utilizadas câmeras laterais e frontais que irão auxiliar nas tomadas de decisão dos ajustes e também para servir como ferramenta de auxilio na hora de possíveis explicações sobre postura e vícios de pedaladas a serem corrigidos. Além disso, utilizo esse filme para extrair fotos de várias posições da pedalada e fazer um comparativo final de ANTES e DEPOIS que irá para o relatório;

 

 

  • AJUSTE DOS TAQUINHOS com utilização de Gabaritos específicos para os principais tipos de Pedais do mercado;

 

  

  • TESTES  FÍSICOS para entender características do ciclista, tais como: força, flexibilidade, mobilidade articular, diferenças entre estruturas, entre outras coisas;

 

 

  

  • ANÁLISE DINÂMICA 3D e posicionamento através SENSORES que são fixados em pontos anatômicos do ciclista (Punho, Cotovelo, Ombro, Quadril, Joelho, Tornozelo, Calcanhar, e 5º Metatarso) e por meio de um software (SISTEMA RETÜL) é feita a avaliação da média das flexões e extensões das articulações envolvidas na pedalada, bem como todo o comportamento biomecânico do ciclista durante a pedalada. Aqui se inicia um ciclo contínuo de PEDALAR, MENSURAR, ANALISAR E PROMOVER ALTERAÇÕES, até que consigamos ajustar todos os Ângulos das articulações em um ponto ótimo e principalmente que o CICLISTA perceba que está confortável e bem conectado com a sua bike.

 

 

  • Digitalização Final ( Desenho ) das medidas finais da Bicicleta com a ferramenta ZIN, onde capturamos todos os dados finais referente ao posicionamento dos componentes da bicicleta, para a comparação em relação ao posicionamento inicial , sendo que estes dados ficam registrados no sistema, auxiliando na escolha de uma possível troca da bike ou na necessidade de uma revisão geral, onde a bike é toda desmontada, podendo usar o relatório final para remontá-la exatamente igual ao resultado do Fit.
  • Filmagem Final do ciclista pedalando, para fazer um comparativo final de ANTES e DEPOIS que irá para o relatório;
  • Laudo Final com o resultado final com todas as informações necessárias sobre a sua sessão, que será elaborado pelo Fitter e enviado de forma eletrônica após a sessão para o email indicado pelo ciclista.



 

 

Não sou atleta e não quero competir, o Bike Fit serve para mim?

Como dito anteriormente, o Bike Fit serve para ajustar a bike ao seu corpo e não o contrário, portanto toda pessoa que pretenda usar a bicicleta, seja como meio de transporte, como diversão ou no esporte de rendimento; poderá obter os benefícios desse sistema de ajustes. Pois dessa forma terá certeza que as probabilidades de ter alguma lesão é reduzida de forma considerável, além de aumentar o nível de conforto.

Por tanto, TODOS podem e DEVEM  procurar um especialista em Bike Fit Dinâmico. Se possível AGORA MESMO!

QUER AGENDAR UMA SESSÃO DE BIKE FIT DINÂMICO?

Entre em contato com a nossa equipe e AGENDE AGORA MESMO o seu!

LIGUE: 11. 4902.6077 ou 11. 9.8893.2731

 

CONFIRA ABAIXO ALGUNS VIDEOS DE EQUIPES DO PRO TOUR USANDO O SISTEMA